江江江江 2014/02/11 訓練日誌

江江江江高雄
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江江江江

10.4 km | 00:51:56 | 04:58/km

日期: 2014-02-11 20:12 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 04'52" / 04'52" / 05'20" / 05'32" / 05'16" / 04'32" / 04'28" / 04'52" / 04'40" / 05'05" /

balega羊毛襪 + Mizuno AR4
襪子穿起來超舒服的~
鞋子跑起來腳又變痛了
結論: 與AR4無緣~

2月累積里程 : 197.27 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1398.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Nick Hsu, Duke Cheng 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'52"	00:10'12"
3	04'52"	00:15'04"
4	05'20"	00:20'24"
5	05'32"	00:25'56"
6	05'16"	00:31'12"
7	04'32"	00:35'44"
8	04'28"	00:40'12"
9	04'52"	00:45'04"
10	04'40"	00:49'44"
10.4	05'05"	00:51'56"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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