玉里牛哥 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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9.9 km | 01:10:11 | 07:06/km

日期: 2018-05-10 05:01 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'33" / 06'52" / 06'41" / 06'17" / 08'41" / 08'09" / 07'04" / 06'51" / 06'54" / 06'57" /

基本訓練

5月累積里程 : 219.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'52"	00:13'25"
3	06'41"	00:20'06"
4	06'17"	00:26'23"
5	08'41"	00:35'04"
6	08'09"	00:43'13"
7	07'04"	00:50'17"
8	06'51"	00:57'08"
9	06'54"	01:04'02"
9.9	06'58"	01:10'09"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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