5.0 km | 00:37:27 | 07:27/km日期: 2018-05-12 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'37" / 05'38" / 06'26" / 08'08" / 11'26" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'25" (+05'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+05'57") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.27 km Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
142.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'38" | 00:11'15" |
3 | 06'26" | 00:17'41" |
4 | 08'08" | 00:25'49" |
5 | 11'26" | 00:37'15" |
5.0 | 11'04" | 00:37'27" |