小亮 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

小亮台中
ID 308996

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5.1 km | 00:25:22 | 05:00/km

日期: 2018-05-16 18:31 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'36" / 05'02" / 04'57" / 04'54" / 04'35" / 02'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33" (+00'55")

992 / 992

2

04'58"

(10'29")

05'00" (+00'22")

990 / 1983

3

05'02"

(15'31")

04'57" (+00'19")

1015 / 2999

4

04'53"

(20'24")

04'53" (+00'15")

999 / 3998

5

04'37"

(25'01")

04'38"

993 / 4992

6

00'15"

(25'16")

03'51"

64 / 5056

5月累積里程 : 24.64 km

asics GEL-kayano22 累積 : 336.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

胡勝宗, TW 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'02"	00:10'38"
3	04'57"	00:15'35"
4	04'54"	00:20'29"
5	04'35"	00:25'04"
5.1	02'51"	00:25'16"

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