10.3 km | 00:44:25 | 04:19/km日期: 2018-05-11 19:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'35" / 05'43" / 04'26" / 04'30" / 04'34" / 07'15" / 04'19" / 04'14" / 04'04" / 03'54" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" (+00'41") | 848 / 9848 |
| 11 | | 03'18" | 413 / 10261 |
| 12 | | 01'06" | 9 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'43" | 00:10'18" |
| 3 | 04'26" | 00:14'44" |
| 4 | 04'30" | 00:19'14" |
| 5 | 04'34" | 00:23'48" |
| 6 | 07'15" | 00:31'03" |
| 7 | 04'19" | 00:35'22" |
| 8 | 04'14" | 00:39'36" |
| 9 | 04'04" | 00:43'40" |
| 10 | 03'54" | 00:47'34" |
| 10.3 | 03'11" | 00:48'26" |
留言 
展開計圈分析
