3.1 km | 00:19:13 | 06:12/km日期: 2018-05-12 07:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3520 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'38" / 06'07" / 05'45" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'56") | 1002 / 1002 | 181 / 83 |
2 | | 06'05" (+00'24") | 1004 / 2007 | 182 / 90 |
3 | | 05'41" | 1009 / 3017 | 184 / 95 |
4 | | 07'11" (+01'30") | 97 / 3114 | 200 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.38 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'07" | 00:12'45" |
3 | 05'45" | 00:18'30" |
3.1 | 07'21" | 00:19'13" |