*Cash* 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
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5.0 km | 00:34:38 | 06:55/km

日期: 2018-06-16 16:02 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5970 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'43" / 06'43" / 06'37" / 06'45" / 06'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+01'07")

1000 / 1000

164 / 78

2

06'43"

(14'26")

06'42" (+00'06")

1001 / 2001

174 / 85

3

06'37"

(21'03")

06'36"

1000 / 3002

175 / 86

4

06'45"

(27'48")

06'44" (+00'08")

1001 / 4003

174 / 85

5

06'47"

(34'35")

06'47" (+00'11")

997 / 5001

173 / 84

展開計圈分析

南投

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南投

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太久沒動，快跑不動，我看連10k也跑不完，也很久沒帶🐶來運動，牠們也累虛虛！

6月累積里程 : 8.01 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Hungone紅丸子, 蘇柏菁和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安，週末愉快

2018-06-16 22:14 ·

1 個人推

蘇柏菁運動愉快

2018-06-17 18:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'43"	00:14'26"
3	06'37"	00:21'03"
4	06'45"	00:27'48"
5	06'47"	00:34'35"
5.0	33'19"	00:34'38"

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