簡志宏 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:25:36 | 04:58/km

日期: 2018-05-12 19:22 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 溫和 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'33" / 04'35" / 04'25" / 04'32" / 04'31" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'32" (+00'08")

984 / 984

2

04'35"

(09'03")

04'31" (+00'07")

1012 / 1997

3

04'25"

(13'28")

04'24"

1001 / 2998

4

04'37"

(18'05")

04'35" (+00'11")

1003 / 4002

5

04'31"

(22'36")

04'31" (+00'07")

998 / 5001

6

02'36"

(25'12")

04'01"

647 / 5648

今天汗流的多一點🤣

5月累積里程 : 127.39 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

陳益模, 鐵弟和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'35"	00:09'08"
3	04'25"	00:13'33"
4	04'32"	00:18'05"
5	04'31"	00:22'36"
5.7	03'59"	00:25'12"

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