Suny 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Suny 新竹
ID 77627

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0.0 km | 00:00:43 | 16:18/km

日期: 2018-05-12 10:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 4 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'11" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 195.92 km

Mizuno wave unitus 累積 : 10049.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Fandy, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	07'09"	00:00'19"

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