7.2 km | 00:49:29 | 06:51/km日期: 2018-05-19 05:54 - 地點: 屏東市千禧公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8278 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'51" / 06'54" / 06'48" / 06'50" / 06'49" / 06'53" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'05") | 1004 / 1004 | 163 / 89 |
2 | | 06'50" (+00'03") | 1009 / 2013 | 166 / 87 |
3 | | 06'47" | 1006 / 3020 | 166 / 88 |
4 | | 06'47" | 1002 / 4022 | 167 / 87 |
5 | | 06'48" (+00'01") | 1003 / 5026 | 168 / 87 |
6 | | 06'50" (+00'03") | 1006 / 6032 | 169 / 86 |
7 | | 06'50" (+00'03") | 1005 / 7038 | 168 / 86 |
8 | | 06'51" (+00'04") | 209 / 7247 | 170 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.61 km ASICS GT-2000 6 累積 :
234.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'51" | 00:13'44" |
3 | 06'54" | 00:20'38" |
4 | 06'48" | 00:27'26" |
5 | 06'50" | 00:34'16" |
6 | 06'49" | 00:41'05" |
7 | 06'53" | 00:47'58" |
7.2 | 07'15" | 00:49'29" |