5.0 km | 00:32:10 | 06:23/km日期: 2018-05-13 06:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5764 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'23" / 06'22" / 06'38" / 06'13" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'05") | 1003 / 1003 | 180 / 88 |
2 | | 06'22" (+00'10") | 1001 / 2004 | 181 / 86 |
3 | | 06'22" (+00'10") | 1006 / 3011 | 182 / 85 |
4 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 4011 | 172 / 87 |
5 | | 06'12" | 1001 / 5013 | 179 / 89 |
6 | | 06'53" (+00'41") | 29 / 5042 | 165 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'23" | 00:12'42" |
3 | 06'22" | 00:19'04" |
4 | 06'38" | 00:25'42" |
5 | 06'13" | 00:31'55" |
5.0 | 09'11" | 00:32'11" |