洪堃倫 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪堃倫彰化
ID 133919

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5.0 km | 00:30:35 | 06:05/km

日期: 2018-05-16 21:31 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'55" / 06'02" / 06'11" / 06'20" / 05'55" / 10'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 78.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'02"	00:11'57"
3	06'11"	00:18'08"
4	06'20"	00:24'28"
5	05'55"	00:30'23"
5.0	11'44"	00:30'36"

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