5.0 km | 00:32:35 | 06:30/km日期: 2018-05-24 07:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'37" / 06'15" / 06'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'55" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'49" | 00:13'39" |
| 3 | 06'37" | 00:20'16" |
| 4 | 06'15" | 00:26'31" |
| 5 | 06'03" | 00:32'34" |
| 5.0 | 04'57" | 00:32'36" |
留言 
