4.4 km | 00:33:49 | 07:40/km日期: 2018-05-29 19:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'05" / 07'55" / 07'46" / 12'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'40") | 334 / 3334 |
5 | | 06'56" | 1000 / 4334 |
6 | | 07'18" (+00'22") | 76 / 4410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'55" | 00:16'00" |
3 | 07'46" | 00:23'46" |
4 | 12'26" | 00:36'12" |
4.4 | 06'39" | 00:38'56" |