Johnson Pao 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Pao 台中
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13.0 km | 01:15:31 | 05:47/km

日期: 2014-02-12 16:52 - 地點: 文心國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'00" / 05'28" / 05'50" / 05'50" / 05'54" / 06'09" / 06'04" / 05'57" / 05'42" / 05'26" / 06'19" / 06'39" / 108'40" /

2月累積里程 : 100.86 km

ASICS 累積 : 1338.6 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

choya, 顏老和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'28"	00:10'28"
3	05'50"	00:16'18"
4	05'50"	00:22'08"
5	05'54"	00:28'02"
6	06'09"	00:34'11"
7	06'04"	00:40'15"
8	05'57"	00:46'12"
9	05'42"	00:51'54"
10	05'26"	00:57'20"
11	06'19"	01:03'39"
12	06'39"	01:10'18"
13.0	04'58"	01:15'31"

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