Johnson Pao 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Pao 台中
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13.1 km | 01:10:28 | 05:23/km

日期: 2014-02-17 17:08 - 地點: 文心國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 04'46" / 04'51" / 04'52" / 05'12" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'42" / 05'47" / 06'51" / 05'09" / 05'16" / 05'25" / 02'42" /

流感初癒的慢跑:-)

2月累積里程 : 100.86 km

ASICS 累積 : 1338.6 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

阿不, Aden 和其他 7 人說推

·

wayne493 很高興認識你，記得要常來^_^

2014-02-17 20:06 ·

1 個人推

Johnson Pao 也很高興認識大哥，有機會在一起運動^ ^

2014-02-18 07:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'51"	00:09'37"
3	04'52"	00:14'29"
4	05'12"	00:19'41"
5	05'25"	00:25'06"
6	05'32"	00:30'38"
7	05'28"	00:36'06"
8	05'42"	00:41'48"
9	05'47"	00:47'35"
10	06'51"	00:54'26"
11	05'09"	00:59'35"
12	05'16"	01:04'51"
13	05'25"	01:10'16"
13.1	02'41"	01:10'28"

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