5.0 km | 00:33:58 | 06:47/km日期: 2018-05-15 22:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 06'07" / 06'46" / 07'21" / 07'31" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'05") | 994 / 994 |
2 | | 06'06" | 998 / 1993 |
3 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 2993 |
4 | | 07'21" (+01'15") | 1001 / 3994 |
5 | | 07'30" (+01'24") | 997 / 4992 |
6 | | 07'19" (+01'13") | 11 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.21 km DIADORA DA4AMR2006 累積 :
562.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'07" | 00:12'18" |
3 | 06'46" | 00:19'04" |
4 | 07'21" | 00:26'25" |
5 | 07'31" | 00:33'56" |
5.0 | 04'03" | 00:33'57" |