5.1 km | 00:31:34 | 06:14/km日期: 2014-02-14 21:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal
Pace: 07'07" / 06'29" / 06'10" / 06'01" / 05'32" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 58 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'29" | 00:13'36" |
| 3 | 06'10" | 00:19'46" |
| 4 | 06'01" | 00:25'47" |
| 5 | 05'32" | 00:31'19" |
| 5.1 | 03'24" | 00:31'31" |
留言 
