6.2 km | 00:43:54 | 07:03/km日期: 2018-05-21 20:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'38" / 08'18" / 07'00" / 07'03" / 07'01" / 07'02" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'23" (+03'47") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'18" | 00:14'56" |
3 | 07'00" | 00:21'56" |
4 | 07'03" | 00:28'59" |
5 | 07'01" | 00:36'00" |
6 | 07'02" | 00:43'02" |
6.2 | 10'24" | 00:45'19" |