5.1 km | 00:34:49 | 06:49/km日期: 2018-05-16 23:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 06'59" / 06'58" / 06'38" / 06'48" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'58" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'43" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'52" | 277 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'59" | 00:13'54" |
3 | 06'58" | 00:20'52" |
4 | 06'38" | 00:27'30" |
5 | 06'48" | 00:34'18" |
5.1 | 05'03" | 00:34'50" |