6.5 km | 01:34:58 | 14:35/km日期: 2018-05-16 12:08 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'26" / 21'51" / 26'54" / 37'47" / 14'34" / 09'01" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'59" (+17'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'13" (+16'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'33" (+07'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'04") | 512 / 6512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.98 km Brooks run trail 累積 :
372.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 21'51" | 00:29'17" |
3 | 26'54" | 00:56'11" |
4 | 37'47" | 01:33'58" |
5 | 14'34" | 01:48'32" |
6 | 09'01" | 01:57'33" |
6.5 | 07'28" | 02:01'23" |