鄭國賓 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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17.3 km | 01:32:56 | 05:22/km

日期: 2014-02-14 16:20 - 地點: 都會公園 - 天氣: 一會熱一會冷 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'24" / 05'00" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 09'16" /

2月累積里程 : 485.84 km

TCX 上傳 | 10 years ago

jc, 阿展和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'16"	00:16'28"
4	05'08"	00:21'36"
5	05'12"	00:26'48"
6	05'08"	00:31'56"
7	05'12"	00:37'08"
8	05'20"	00:42'28"
9	05'08"	00:47'36"
10	05'08"	00:52'44"
11	05'08"	00:57'52"
12	05'04"	01:02'56"
13	05'24"	01:08'20"
14	05'00"	01:13'20"
15	05'16"	01:18'36"
16	05'08"	01:23'44"
17	05'20"	01:29'04"
17.3	09'16"	01:31'32"

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