11.9 km | 01:13:35 | 06:10/km日期: 2018-05-12 07:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'53" / 06'22" / 05'19" / 05'21" / 07'03" / 05'19" / 05'57" / 06'21" / 05'36" / 08'14" / 05'16" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'45") | 2005 / 2005 |
2 | | 05'21" | 2014 / 4019 |
3 | | 06'09" (+00'48") | 2009 / 6028 |
4 | | 06'09" (+00'48") | 2012 / 8041 |
5 | | 06'54" (+01'33") | 2008 / 10049 |
6 | | 05'06" | 1943 / 11993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.87 km Saucony Type A5 累積 :
2349.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'22" | 00:14'15" |
3 | 05'19" | 00:19'34" |
4 | 05'21" | 00:24'55" |
5 | 07'03" | 00:31'58" |
6 | 05'19" | 00:37'17" |
7 | 05'57" | 00:43'14" |
8 | 06'21" | 00:49'35" |
9 | 05'36" | 00:55'11" |
10 | 08'14" | 01:03'25" |
11 | 05'16" | 01:08'41" |
11.9 | 05'15" | 01:13'35" |