苹安∞ 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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5.2 km | 01:13:20 | 13:58/km

日期: 2018-05-20 20:13 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 30'09" / 04'56" / 04'54" / 14'43" / 01'37" / 04'07" / 12'00" / 03'24" /

基本訓練

5月累積里程 : 46.12 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林君衡, 楊耀仲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'09"	00:30'09"
2	04'56"	00:35'05"
3	04'54"	00:39'59"
4	14'43"	00:54'42"
5	01'37"	00:56'19"
6	04'07"	01:00'26"
7	12'00"	01:12'26"
5.3	00'-29"	01:13'17"

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