8.1 km | 01:14:06 | 09:06/km日期: 2018-05-19 06:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'42" / 08'03" / 08'07" / 08'19" / 07'53" / 11'51" / 11'57" / 08'38" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'51" (+03'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'57" (+04'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'37" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" | 131 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'03" | 00:16'45" |
3 | 08'07" | 00:24'52" |
4 | 08'19" | 00:33'11" |
5 | 07'53" | 00:41'04" |
6 | 11'51" | 00:52'55" |
7 | 11'57" | 01:04'52" |
8 | 08'38" | 01:13'30" |
8.1 | 05'50" | 01:14'16" |