10.0 km | 01:06:49 | 06:39/km日期: 2014-02-16 19:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 741 Cal
Pace: 07'27" / 07'12" / 07'12" / 06'45" / 06'39" / 06'18" / 06'25" / 06'28" / 06'22" / 05'49" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'12" | 00:14'39" |
| 3 | 07'12" | 00:21'51" |
| 4 | 06'45" | 00:28'36" |
| 5 | 06'39" | 00:35'15" |
| 6 | 06'18" | 00:41'33" |
| 7 | 06'25" | 00:47'58" |
| 8 | 06'28" | 00:54'26" |
| 9 | 06'22" | 01:00'48" |
| 10 | 05'49" | 01:06'37" |
| 10.0 | 02'08" | 01:06'43" |
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