6.1 km | 00:35:57 | 05:53/km日期: 2018-05-20 16:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'40" / 06'14" / 06'03" / 06'06" / 05'53" / 05'26" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'11" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'01" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'28" | 1277 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'14" | 00:11'54" |
3 | 06'03" | 00:17'57" |
4 | 06'06" | 00:24'03" |
5 | 05'53" | 00:29'56" |
6 | 05'26" | 00:35'22" |
6.1 | 05'41" | 00:35'58" |