5.1 km | 00:22:34 | 04:25/km日期: 2018-05-20 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'43" / 04'23" / 04'24" / 04'20" / 04'27" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'04" | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'23" | 00:09'06" |
3 | 04'24" | 00:13'30" |
4 | 04'20" | 00:17'50" |
5 | 04'27" | 00:22'17" |
5.1 | 04'09" | 00:22'41" |