7.4 km | 00:44:56 | 06:04/km日期: 2018-05-26 16:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'02" / 06'05" / 06'15" / 06'04" / 06'06" / 06'49" / 06'01" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+00'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'09" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'09" (+00'15") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'52" | 958 / 7395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'05" | 00:12'07" |
3 | 06'15" | 00:18'22" |
4 | 06'04" | 00:24'26" |
5 | 06'06" | 00:30'32" |
6 | 06'49" | 00:37'21" |
7 | 06'01" | 00:43'22" |
7.4 | 05'33" | 00:45'34" |