𣛧森林木 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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8.1 km | 00:37:29 | 04:39/km

日期: 2018-05-22 19:30 - 總爬升: 113 m - 地點: 大清交環校8k - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 04'33" / 04'28" / 04'20" / 04'54" / 04'47" / 04'46" / 04'45" / 04'46" / 03'20" /

All out，跑爆了四次😭

5月累積里程 : 231.20 km

Epson 上傳 | 6 years ago

威諾, Jt Yang 和其他 24 人說推

·

金發黃飆速快樂

2018-05-22 21:07 ·

John Chen 晚安……

2018-05-22 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'28"	00:09'01"
3	04'20"	00:13'21"
4	04'54"	00:18'15"
5	04'47"	00:23'02"
6	04'46"	00:27'48"
7	04'45"	00:32'33"
8	04'46"	00:37'19"
8.0	03'31"	00:37'29"

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朋友動態

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