15.0 km | 01:22:12 | 05:28/km日期: 2018-05-23 18:41 - 總爬升: 274 m - 地點: 托斯 壩頂 新小路 - 天氣: 風是涼的 - 平均心率: 150 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 14487 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'59" / 06'10" / 05'47" / 04'59" / 04'55" / 05'20" / 06'07" / 05'14" / 05'10" / 05'24" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'24") | 1002 / 1002 | 173 / 109 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 1002 / 2004 | 175 / 111 |
| 3 | | 05'56" (+01'03") | 1006 / 3011 | 171 / 98 |
| 4 | | 06'07" (+01'14") | 1005 / 4017 | 171 / 95 |
| 5 | | 05'47" (+00'54") | 1008 / 5025 | 172 / 100 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1006 / 6031 | 178 / 112 |
| 7 | | 04'53" | 1003 / 7034 | 178 / 114 |
| 8 | | 05'17" (+00'24") | 1007 / 8042 | 178 / 105 |
| 9 | | 06'03" (+01'10") | 1010 / 9052 | 172 / 95 |
| 10 | | 05'11" (+00'18") | 1007 / 10060 | 174 / 110 |
| 11 | | 05'07" (+00'14") | 1007 / 11067 | 179 / 108 |
| 12 | | 05'20" (+00'27") | 1007 / 12074 | 179 / 104 |
| 13 | | 05'29" (+00'36") | 1006 / 13081 | 180 / 100 |
| 14 | | 05'26" (+00'33") | 1002 / 14083 | 179 / 102 |
| 15 | | 05'29" (+00'36") | 1003 / 15087 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.84 km 
美津濃 RIDER 20 2E 螢光橘 累積 :
921.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'07" | 00:10'21" |
| 3 | 05'59" | 00:16'20" |
| 4 | 06'10" | 00:22'30" |
| 5 | 05'47" | 00:28'17" |
| 6 | 04'59" | 00:33'16" |
| 7 | 04'55" | 00:38'11" |
| 8 | 05'20" | 00:43'31" |
| 9 | 06'07" | 00:49'38" |
| 10 | 05'14" | 00:54'52" |
| 11 | 05'10" | 01:00'02" |
| 12 | 05'24" | 01:05'26" |
| 13 | 05'32" | 01:10'58" |
| 14 | 05'27" | 01:16'25" |
| 15 | 05'31" | 01:21'56" |
| 15.0 | 07'36" | 01:22'06" |
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