10.2 km | 00:56:20 | 05:31/km日期: 2018-05-21 17:25 - 平均心率: 177 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10280 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 05'34" / 05'44" / 05'30" / 05'27" / 05'36" / 05'26" / 05'28" / 05'10" / 05'13" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'56") | 1006 / 1006 | 183 / 90 |
2 | | 05'32" (+00'26") | 1005 / 2012 | 183 / 98 |
3 | | 05'44" (+00'38") | 1008 / 3021 | 181 / 95 |
4 | | 05'25" (+00'19") | 1001 / 4022 | 181 / 101 |
5 | | 05'26" (+00'20") | 1001 / 5023 | 181 / 101 |
6 | | 05'36" (+00'30") | 1006 / 6030 | 181 / 98 |
7 | | 05'23" (+00'17") | 1007 / 7037 | 182 / 101 |
8 | | 05'25" (+00'19") | 1006 / 8044 | 181 / 101 |
9 | | 05'06" | 1001 / 9046 | 182 / 107 |
10 | | 05'14" (+00'08") | 1004 / 10051 | 185 / 102 |
11 | | 05'19" (+00'13") | 200 / 10251 | 183 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 680.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'34" | 00:11'38" |
3 | 05'44" | 00:17'22" |
4 | 05'30" | 00:22'52" |
5 | 05'27" | 00:28'19" |
6 | 05'36" | 00:33'55" |
7 | 05'26" | 00:39'21" |
8 | 05'28" | 00:44'49" |
9 | 05'10" | 00:49'59" |
10 | 05'13" | 00:55'12" |
10.2 | 05'39" | 00:56'20" |