6.0 km | 00:26:23 | 04:23/km日期: 2018-05-17 16:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'34" / 03'41" / 05'21" / 03'34" / 04'57" / 683'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" | 406 / 406 |
2 | | 03'37" (+00'07") | 405 / 811 |
3 | | 03'32" (+00'02") | 412 / 1223 |
4 | | 03'40" (+00'10") | 409 / 1633 |
5 | | 03'43" (+00'13") | 403 / 2036 |
6 | | 03'39" (+00'09") | 408 / 2445 |
7 | | 07'29" (+03'59") | 436 / 2882 |
8 | | 03'42" (+00'12") | 398 / 3280 |
9 | | 03'33" (+00'03") | 419 / 3699 |
10 | | 03'38" (+00'08") | 415 / 4115 |
11 | | 06'52" (+03'22") | 406 / 4521 |
12 | | 03'35" (+00'05") | 406 / 4928 |
13 | | 03'35" (+00'05") | 413 / 5341 |
14 | | 06'04" (+02'34") | 666 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 323.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 03'41" | 00:07'15" |
3 | 05'21" | 00:12'36" |
4 | 03'34" | 00:16'10" |
5 | 04'57" | 00:21'07" |
6.0 | 05'25" | 00:26'35" |