13.2 km | 01:48:42 | 08:13/km日期: 2018-05-22 08:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1103 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'41" / 09'14" / 09'07" / 09'24" / 09'01" / 10'52" / 10'58" / 06'18" / 06'40" / 07'06" / 08'18" / 06'17" / 06'49" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'43" (+02'36") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'28" (+03'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'59" (+03'52") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'41" (+02'34") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'45" (+00'38") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'44" (+01'37") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'07" | 1609 / 12874 |
9 | | 09'53" (+03'46") | 345 / 13220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 09'14" | 00:15'55" |
3 | 09'07" | 00:25'02" |
4 | 09'24" | 00:34'26" |
5 | 09'01" | 00:43'27" |
6 | 10'52" | 00:54'19" |
7 | 10'58" | 01:05'17" |
8 | 06'18" | 01:11'35" |
9 | 06'40" | 01:18'15" |
10 | 07'06" | 01:25'21" |
11 | 08'18" | 01:33'39" |
12 | 06'17" | 01:39'56" |
13 | 06'49" | 01:46'45" |
13.2 | 08'46" | 01:48'41" |