吳念祖 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.6 km | 00:42:20 | 04:55/km

日期: 2014-02-20 17:19 - 地點: 大甲高中操場 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 49%

Pace: 04'49" / 04'55" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'49" / 04'47" / 05'48" /

前8K--5分速內
600M--緩和跑

2月累積里程 : 132.94 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 816.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, liu hsuan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'55"	00:09'44"
3	04'52"	00:14'36"
4	04'53"	00:19'29"
5	04'53"	00:24'22"
6	04'54"	00:29'16"
7	04'49"	00:34'05"
8	04'47"	00:38'52"
8.6	05'47"	00:42'20"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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