11.3 km | 00:50:15 | 04:25/km日期: 2014-02-05 16:31 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 186 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 04'27" / 04'40" / 05'10" / 05'14" / 05'14" / 04'59" / 03'53" / 03'49" / 03'49" / 03'48" / 03'55" / 03'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.26 km 
saucony GRID TYPE A5 紅白色 累積 :
1181.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'40" | 00:09'07" |
| 3 | 05'10" | 00:14'17" |
| 4 | 05'14" | 00:19'31" |
| 5 | 05'14" | 00:24'45" |
| 6 | 04'59" | 00:29'44" |
| 7 | 03'53" | 00:33'37" |
| 8 | 03'49" | 00:37'26" |
| 9 | 03'49" | 00:41'15" |
| 10 | 03'48" | 00:45'03" |
| 11 | 03'55" | 00:48'58" |
| 11.3 | 03'49" | 00:50'15" |
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