邱一峰 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱一峰新北市
ID 3853

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5.6 km | 00:49:46 | 08:57/km

日期: 2018-05-24 20:06 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 14'34" / 07'54" / 07'12" / 07'53" / 10'11" / 23'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'38" (+04'27")

1000 / 1000

2

07'53"

(19'31")

07'53" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'11"

(26'43")

07'11"

1000 / 3000

4

07'53"

(34'37")

07'53" (+00'42")

1000 / 4000

5

09'27"

(44'04")

09'27" (+02'16")

1000 / 5000

6

05'41"

(49'46")

10'20" (+03'09")

551 / 5551

5月累積里程 : 192.57 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳傳銘, 謝發景和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'34"	00:14'34"
2	07'54"	00:22'28"
3	07'12"	00:29'40"
4	07'53"	00:37'33"
5	10'11"	00:47'44"
5.6	23'30"	01:00'41"

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