6.0 km | 00:37:34 | 06:15/km日期: 2018-05-25 21:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'13" / 05'48" / 06'25" / 06'35" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 47'52" (+42'05") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'02" | 00:12'10" |
3 | 06'13" | 00:18'23" |
4 | 05'48" | 00:24'11" |
5 | 06'25" | 00:30'36" |
6 | 06'35" | 00:37'11" |
6.0 | 45'52" | 00:37'17" |