15.0 km | 01:19:58 | 05:19/km日期: 2012-10-03 21:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 852 Cal
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'45" / 05'41" / 05'35" / 05'26" / 05'20" / 05'25" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'04" / 04'11" / 00'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 344.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'32" | 00:10'59" |
| 3 | 05'45" | 00:16'44" |
| 4 | 05'41" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 6 | 05'26" | 00:33'26" |
| 7 | 05'20" | 00:38'46" |
| 8 | 05'25" | 00:44'11" |
| 9 | 05'16" | 00:49'27" |
| 10 | 05'16" | 00:54'43" |
| 11 | 05'23" | 01:00'06" |
| 12 | 05'20" | 01:05'26" |
| 13 | 05'16" | 01:10'42" |
| 14 | 05'04" | 01:15'46" |
| 15 | 04'11" | 01:19'57" |
| 15.0 | 00'39" | 01:19'58" |
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