4.4 km | 00:25:04 | 05:40/km日期: 2018-05-26 06:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'06" / 05'30" / 06'00" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'23") | 412 / 4412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.13 km Under Amour Charged Bandit 2 累積 :
422.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'06" | 00:10'55" |
3 | 05'30" | 00:16'25" |
4 | 06'00" | 00:22'25" |
4.4 | 06'28" | 00:25'05" |