Ruth Lin 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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15.4 km | 01:48:16 | 07:02/km

日期: 2013-11-14 05:38 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 12'29" / 07'35" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'50" / 07'12" / 07'19" / 07'40" / 07'30" / 06'10" / 06'20" / 05'59" / 07'01" / 06'51" / 06'16" /

11月累積里程 : 327.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	07'35"	00:20'04"
3	06'00"	00:26'04"
4	06'00"	00:32'04"
5	05'59"	00:38'03"
6	05'50"	00:43'53"
7	07'12"	00:51'05"
8	07'19"	00:58'24"
9	07'40"	01:06'04"
10	07'30"	01:13'34"
11	06'10"	01:19'44"
12	06'20"	01:26'04"
13	05'59"	01:32'03"
14	07'01"	01:39'04"
15	06'51"	01:45'55"
15.3	07'03"	01:48'16"

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