林子傑 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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44.5 km | 12:51:56 | 17:20/km | 第14馬

2018 谷關越野 2018 Ultra-TrailR Mt Guguan

官方成績
日期	2018-05-26
成績	12:51:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	17:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:34'41")

01:34'41"

03:49'40"

10 km

(03:49'40")

02:14'59" (+40'18")

15 km

(05:34'55")

01:45'15" (+10'34")

04:22'45" (+33'05")

20 km

(08:12'25")

02:37'30" (+02'49")

25 km

(10:38'00")

02:25'35" (+50'54")

04:09'02" (+19'22")

30 km

(12:21'27")

01:43'27" (+08'46")

Finish

(12:51:56)

日期: 2018-05-26 22:30 - 總爬升: 3016 m - 卡路里: 1874 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

2

07'45"

(13'31")

07'45" (+02'00")

1000 / 2000

3

24'29"

(38'01")

24'29" (+18'44")

1000 / 3000

4

31'38"

(01:09'39")

31'38" (+25'53")

1000 / 4000

5

25'01"

(01:34'41")

25'01" (+19'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

DNF

賽前宣言: 活著回來

賽後評分: DNF
給 4 星

5月累積里程 : 215.11 km

HOKA ONE ONE SPEEDGOTA 累積 : 1008.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

念儒, 陳民全和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'45"	00:13'31"
3	24'31"	00:38'02"
4	31'40"	01:09'42"
5	24'59"	01:34'41"
6	24'17"	01:58'58"
7	29'58"	02:28'56"
8	39'50"	03:08'46"
9	17'17"	03:26'03"
10	23'37"	03:49'40"
11	24'28"	04:14'08"
12	20'51"	04:34'59"
13	19'59"	04:54'58"
14	20'35"	05:15'33"
15	19'22"	05:34'55"
16	25'30"	06:00'25"
17	13'21"	06:13'46"
18	44'13"	06:57'59"
19	35'20"	07:33'19"
20	39'06"	08:12'25"
21	44'10"	08:56'35"
22	25'35"	09:22'10"
23	21'37"	09:43'47"
24	27'16"	10:11'03"
25	26'57"	10:38'00"
26	32'22"	11:10'22"
27	30'06"	11:40'28"
28	17'30"	11:57'58"
29	10'51"	12:08'49"
30	12'38"	12:21'27"
31	19'43"	12:41'10"
31.1	87'25"	12:51'56"

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朋友動態

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