Ruth Lin 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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16.2 km | 01:57:38 | 07:17/km

日期: 2013-12-13 05:34 - 總爬升: 317 m - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95%

Pace: 13'57" / 06'26" / 06'20" / 06'00" / 06'21" / 06'19" / 06'41" / 07'02" / 08'19" / 08'11" / 07'28" / 06'20" / 06'19" / 07'02" / 06'28" / 08'02" / 02'33" /

12月累積里程 : 226.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'57"	00:13'57"
2	06'26"	00:20'23"
3	06'20"	00:26'43"
4	06'00"	00:32'43"
5	06'21"	00:39'04"
6	06'19"	00:45'23"
7	06'41"	00:52'04"
8	07'02"	00:59'06"
9	08'19"	01:07'25"
10	08'11"	01:15'36"
11	07'28"	01:23'04"
12	06'20"	01:29'24"
13	06'19"	01:35'43"
14	07'02"	01:42'45"
15	06'28"	01:49'13"
16	08'02"	01:57'15"
16.1	05'52"	01:57'38"

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