Ruth Lin 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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16.2 km | 02:01:08 | 07:28/km

日期: 2013-12-16 05:39 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 12'48" / 07'27" / 06'30" / 06'50" / 06'40" / 06'29" / 07'21" / 07'31" / 08'08" / 08'40" / 07'10" / 06'40" / 06'41" / 06'49" / 06'40" / 07'21" / 06'15" /

12月累積里程 : 226.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	07'27"	00:20'15"
3	06'30"	00:26'45"
4	06'50"	00:33'35"
5	06'40"	00:40'15"
6	06'29"	00:46'44"
7	07'21"	00:54'05"
8	07'31"	01:01'36"
9	08'08"	01:09'44"
10	08'40"	01:18'24"
11	07'10"	01:25'34"
12	06'40"	01:32'14"
13	06'41"	01:38'55"
14	06'49"	01:45'44"
15	06'40"	01:52'24"
16	07'21"	01:59'45"
16.2	07'51"	02:01'08"

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