Ruth Lin 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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17.7 km | 02:01:01 | 06:51/km

日期: 2013-12-26 05:42 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 08'44" / 06'20" / 06'29" / 06'30" / 06'12" / 06'28" / 06'27" / 06'04" / 06'30" / 06'19" / 06'01" / 06'40" / 06'20" / 06'19" / 06'31" / 06'39" / 07'49" / 13'05" /

12月累積里程 : 226.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'20"	00:15'04"
3	06'29"	00:21'33"
4	06'30"	00:28'03"
5	06'12"	00:34'15"
6	06'28"	00:40'43"
7	06'27"	00:47'10"
8	06'04"	00:53'14"
9	06'30"	00:59'44"
10	06'19"	01:06'03"
11	06'01"	01:12'04"
12	06'40"	01:18'44"
13	06'20"	01:25'04"
14	06'19"	01:31'23"
15	06'31"	01:37'54"
16	06'39"	01:44'33"
17	07'49"	01:52'22"
17.7	12'15"	02:01'01"

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