Ruth Lin 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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17.3 km | 01:56:03 | 06:42/km

日期: 2014-01-13 05:24 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 08'23" / 06'01" / 06'20" / 06'50" / 06'40" / 06'10" / 06'09" / 06'21" / 06'29" / 05'50" / 06'21" / 05'49" / 06'10" / 05'40" / 06'31" / 06'29" / 10'03" / 11'49" /

1月累積里程 : 227.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'01"	00:14'24"
3	06'20"	00:20'44"
4	06'50"	00:27'34"
5	06'40"	00:34'14"
6	06'10"	00:40'24"
7	06'09"	00:46'33"
8	06'21"	00:52'54"
9	06'29"	00:59'23"
10	05'50"	01:05'13"
11	06'21"	01:11'34"
12	05'49"	01:17'23"
13	06'10"	01:23'33"
14	05'40"	01:29'13"
15	06'31"	01:35'44"
16	06'29"	01:42'13"
17	10'03"	01:52'16"
17.3	12'01"	01:56'03"

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