Ruth Lin 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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17.9 km | 01:53:03 | 06:18/km

日期: 2014-01-15 05:23 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 08'15" / 05'49" / 06'09" / 05'51" / 05'59" / 05'51" / 06'09" / 05'50" / 06'21" / 05'49" / 05'41" / 05'49" / 05'40" / 05'30" / 05'41" / 05'40" / 07'04" / 10'59" /

1月累積里程 : 227.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	05'49"	00:14'04"
3	06'09"	00:20'13"
4	05'51"	00:26'04"
5	05'59"	00:32'03"
6	05'51"	00:37'54"
7	06'09"	00:44'03"
8	05'50"	00:49'53"
9	06'21"	00:56'14"
10	05'49"	01:02'03"
11	05'41"	01:07'44"
12	05'49"	01:13'33"
13	05'40"	01:19'13"
14	05'30"	01:24'43"
15	05'41"	01:30'24"
16	05'40"	01:36'04"
17	07'04"	01:43'08"
17.8	12'11"	01:53'03"

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