Ruth Lin 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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17.6 km | 01:52:00 | 06:21/km

日期: 2014-01-17 05:25 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 08'13" / 05'40" / 07'11" / 05'39" / 06'00" / 05'51" / 06'00" / 06'59" / 05'51" / 05'30" / 05'30" / 05'50" / 05'29" / 05'21" / 05'29" / 07'00" / 07'23" / 11'11" /

1月累積里程 : 227.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'40"	00:13'53"
3	07'11"	00:21'04"
4	05'39"	00:26'43"
5	06'00"	00:32'43"
6	05'51"	00:38'34"
7	06'00"	00:44'34"
8	06'59"	00:51'33"
9	05'51"	00:57'24"
10	05'30"	01:02'54"
11	05'30"	01:08'24"
12	05'50"	01:14'14"
13	05'29"	01:19'43"
14	05'21"	01:25'04"
15	05'29"	01:30'33"
16	07'00"	01:37'33"
17	07'23"	01:44'56"
17.6	11'11"	01:52'00"

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