Ruth Lin 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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17.8 km | 01:48:38 | 06:06/km

日期: 2014-01-24 05:32 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 07'44" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 06'00" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'21" / 05'39" / 05'41" / 04'59" / 05'20" / 05'50" / 06'35" / 11'59" /

1月累積里程 : 227.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'49"	00:13'33"
3	05'51"	00:19'24"
4	05'50"	00:25'14"
5	05'39"	00:30'53"
6	06'00"	00:36'53"
7	05'41"	00:42'34"
8	05'40"	00:48'14"
9	05'39"	00:53'53"
10	05'40"	00:59'33"
11	05'21"	01:04'54"
12	05'39"	01:10'33"
13	05'41"	01:16'14"
14	04'59"	01:21'13"
15	05'20"	01:26'33"
16	05'50"	01:32'23"
17	06'35"	01:38'58"
17.8	11'58"	01:48'38"

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