7.3 km | 00:46:16 | 06:22/km日期: 2018-05-26 07:44 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 07'16" / 08'50" / 07'26" / 04'47" / 05'11" / 05'09" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+04'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" | 251 / 7251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 373.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'16" | 00:13'30" |
3 | 08'50" | 00:22'20" |
4 | 07'26" | 00:29'46" |
5 | 04'47" | 00:34'33" |
6 | 05'11" | 00:39'44" |
7 | 05'09" | 00:44'53" |
7.3 | 04'34" | 00:46'02" |